Kurze Antwort: Entscheiden Sie sich für ein Panel, wenn Sie eine höhere Leistung, eine gezielte Behandlung und die Flexibilität wünschen, das Gesicht zu behandeln oder für Ganzkörperbehandlungen zu stehen. Wählen Sie eine Matte, wenn Sie Komfort ohne Einsatz der Hände, eine flächendeckende Behandlung und die Möglichkeit wünschen, sich hinzulegen oder das Licht um ein Glied zu wickeln. Es handelt sich um unterschiedliche Geräte, und viele Menschen entscheiden sich letztendlich für beides.
Was eine Podiumsdiskussion gut macht
Ein starres LED-Panel ist das leistungsstärkere Format. Da die LEDs in einer festen Anordnung hinter einer Linse angeordnet sind, kann ein Panel in einem bestimmten Abstand eine höhere und gleichmäßigere Bestrahlungsstärke liefern – weshalb sich die meisten Leistungsangaben auf Panels beziehen.
Paneele sind das Richtige für Sie, wenn:
- Sie möchten das Gesicht oder einen bestimmten Bereich gezielt behandeln.
- Sie möchten Ganzkörpertrainings im Stehen vor einer großen Wand durchführen.
- Sie legen Wert auf eine dosierte Abgabe und möchten Abstand und Dosis gezielt steuern.
- Sie möchten ein Gerät, das sich an Ihre Bedürfnisse anpassen lässt – von kompakt bis Ganzkörper.
Der Nachteil ist, dass man sich davor positionieren und relativ still halten muss, und ein großes Display benötigt Platz auf dem Boden oder einen Ständer.
Was eine Matte gut kann
Eine flexible Matte bringt die LEDs in direkten Kontakt mit dem Körper. Man legt sich darauf oder wickelt sie um ein Knie, eine Schulter oder den unteren Rücken. Da sie den Körper berührt, muss das Licht keine große Strecke zurücklegen – allerdings ist die Leistung dieser Bauform in der Regel geringer als bei einem starren Panel ähnlicher Größe.
Mats passen zu dir, wenn:
- Du möchtest eine Sitzung, bei der du die Hände frei hast – leg dich hin und lies oder wickle das Baby ein und mach weiter.
- Sie bearbeiten gekrümmte Bereiche, in denen sich ein flaches Panel nur schwer einsetzen lässt.
- Komfort ist dir wichtiger als maximale Leistung.
- Du möchtest etwas, das sich zusammenrollen und verstauen lässt.
Seite an Seite
| Panel | Mat | |
|---|---|---|
| Ausgabe | Höher, gemessen in einer angegebenen Entfernung | Tiefer, im Kontakt ausgeführt |
| Am besten geeignet für | Gesicht, bestimmte Körperbereiche, stehend – Ganzkörper | Im Liegen, zum Einwickeln der Gliedmaßen, zur freihändigen Nutzung |
| Position | Sitzen oder stehen Sie in einem festgelegten Abstand | Direkter Kontakt mit dem Körper |
| Lagerung | Benötigt Platz oder einen Ständer | Aufrollen |
| Dosiskontrolle | Präzise – Sie legen die Entfernung fest | Durch Kontaktaufnahme behoben |
Wie die meisten Menschen tatsächlich Entscheidungen treffen
In der Praxis läuft die Entscheidung meist auf eine Frage hinaus: Willst du vor dem Licht stehen oder darunter liegen?
Wenn Ihre Routine aus einer kurzen, gezielten Einheit besteht – Gesicht, eine schmerzende Schulter, eine bestimmte Körperpartie –, ist ein Panel das bessere Hilfsmittel, und ein kompaktes Modell reicht völlig aus. Wenn Ihre Routine am Ende des Tages eher zur Entspannung dient und Sie lieber keine bestimmte Position einnehmen möchten, passt eine Matte besser zu Ihrem Lebensstil, und Sie werden sie auch tatsächlich nutzen.
Dieser letzte Punkt ist wichtiger als die technischen Daten. Das beste Gerät ist dasjenige, das zu der Routine passt, die Sie auch wirklich durchhalten werden.
Brauchst du beides?
Nicht unbedingt, aber sie ergänzen sich: ein Panel für das Gesicht und gezielte Behandlungen, eine Matte für entspannte Ganzkörperbehandlungen. Wenn Sie sich für den Einstieg ein Gerät anschaffen möchten, ist ein Panel für die meisten Menschen die bessere Wahl, da es vielseitiger einsetzbar ist und Ihnen die Kontrolle über Abstand und Intensität ermöglicht.
Häufig gestellte Fragen
Ist eine Matte weniger wirksam als eine Platte?
Nicht weniger wirksam – nur anders. Matten liefern in der Regel eine geringere Bestrahlungsstärke, dafür aber bei direktem Kontakt, während Platten eine höhere Bestrahlungsstärke aus der Entfernung liefern. Die richtige Wahl hängt davon ab, welchen Bereich Sie behandeln möchten und wie Sie das Gerät einsetzen wollen.
Kann ich eine Matte im Gesicht verwenden?
Die Matten sind für den Körper konzipiert. Für die Anwendung im Gesichtsbereich eignet sich ein kompaktes Panel oder ein spezielles LED-Panel für Gesicht und Körper besser.
Was eignet sich besser für Ganzkörpertrainings?
Beides funktioniert. Ein großes Panel behandelt den gesamten Körper im Stehen in kürzeren Sitzungen; eine Matte behandelt ihn im Liegen mit geringerer Leistung, dafür aber mit mehr Komfort.
Verwenden Panels und Matten dieselben Wellenlängen?
Im Großen und Ganzen ja – Rot und Nahinfrarot sind bei beiden Formaten die Standardkombination. Überprüfen Sie die angegebenen Wellenlängen in Nanometern, anstatt sich allein auf die Beschreibung zu verlassen.
Dieser Artikel enthält allgemeine Informationen zur Auswahl von Lichttherapiegeräten und stellt keine medizinische Beratung dar. Wenn Sie unter einer Erkrankung leiden oder sich nicht sicher sind, ob eine Rotlichttherapie für Sie geeignet ist, wenden Sie sich bitte an eine qualifizierte medizinische Fachkraft.